#Recharge programma’s

Rechargen gaat over het vervangen van ingesleten gewoontes door energieke routines om jouw persoonlijke doelen te behalen. Of dit nu een belangrijke presentatie is of meer tijd door brengen met vrienden en familie. Maak nu ook de sprong en #Recharge your life!

 

 

 

#Recharge Special Edition©

Ons leven staat momenteel volledig op zijn kop. Je werkt opeens thuis. Een ander ritme en misschien ook wel de kids erbij. Hoe pak je dat het handigst aan?

Vanwege de coronacrisis hebben we een speciale editie van ons online #Recharge-programma ontwikkeld.

De #Recharge Special Edition© helpt jou om je ritme te vinden in het thuiswerken en om je gezondheid op pijl te houden. Je gaat 5 dagen aan de slag met je voeding, beweging, focus, mindset en je nachtrust. Als bonus krijg je allerlei handige thuiswerktips die je leven makkelijker maken. Zo wordt thuiswerken leuker en effectiefer.

Meer infoMeer info
#Recharge Special Edition - cup

#Recharge – Beginner

Voel je je geregeld uitgeteld aan het einde van de dag en vind je het lastig om te bepalen welke gezonde gewoontes jou snel een boost kunnen geven? 

Start dan met de #Recharge – Beginners! Je gaat 5 dagen aan de slag met verschillende uitdagingen rondom de #Recharge pijlers (effectief bewegen, gezond eten, de juiste mindset en focus en echt ontspannen en dieper slapen). Binnen 5 dagen heb je meer energie, slaap je beter en ervaar je welke activiteiten voor jou het beste werken.

Start nuStart nu

#Recharge – Gevorderd

Heb je al van alles geprobeerd op het gebied van gezonde voeding en mentale veerkracht of wil je juist je conditie weer opbouwen? Wil je jezelf echt een boost energie geven en tegelijk de rust in je hoofd (en in je agenda) verbeteren? 

Start dan met de #Recharge – Gevorderd. In 7 dagen ga je aan de slag met je ingesleten gewoontes. Je gaat ze automatisch vervangen door logische habits waardoor je beter slaapt en lekkerder in je vel zit. 

Je wordt flink uitgedaagd rondom de #Recharge pijlers: beweging, voeding, mindset, focus en ontspanning. Deze week ga je de extra mile zodat je na het programma weet hoe je eenvoudig meer rust in je leven inbouwt en meer energie hebt voor de zaken die voor jou belangrijk zijn.

Start nuStart nu

#Recharge – Extreme

Weet jij al wat voor jou een gezonde en energieke lifestyle is? Wil je jezelf eens echt uitdagen om nog fitter te worden; fysiek en mentaal? Of wil je na de Advanced doorpakken? 

Dan is de #Recharge – Extreme het programma voor jou. Je wordt uitgedaagd om in 21 dagen jouw routines rondom de #Recharge pijlers (beweging, voeding, mindset, focus en ontspanning) revolutionair te optimaliseren. Als je deze versie hebt uitgespeeld is je mentale kracht optimaal, barst je van de energie en ben je in staat je hoofd echt leeg te maken!

Niet voor watjes..

Start nuStart nu